Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Мандарины, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Инмарко Max Twister, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Сливы, Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Свитлогорье Фруктовый Лёд Манго, Банан, Варенье, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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