Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 332,09g.
Frühstück: Abit Latte Parzialmente Scremato, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Banana, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium. Mittagessen: Noci, Patata Americana, Lonza di Maiale (Filetto), Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Uva, Mela, 4+ Nutrition Iso +, Esselunga Succo e Polpa di Pera. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, attività aerobica - 10 Minuten, Allenamento con i pesi - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matte95's Gewichtsverlauf
|