Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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81 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: 단감, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 지성식품 건강미인 순수양배추진액. Mittagessen: 오뚜기 진라면 매운맛 컵, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은 계란, 햇반 햇반 현미밥, 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛. Abendessen: 삶은 계란, 아몬드. Snacks/Sonstiges: NOW WPI 무맛. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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