Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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107,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 305,12g.
Frühstück: Mango, Coles Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Zweites Frühstück: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baked or Grilled Salmon. Nachmittagstee: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Potato, Pumpkin , Sweet Potato , Carrots , Onions , Couscous (Cooked) , Coles Chick Peas. Abendessen: Onions , Bone Broth, Broccoli , Baked or Grilled Salmon, Riviana Arborio Medium Grain Rice. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Navels Oranges , Coles Tasty Cheddar Shredded, Coffee with Milk, Watermelon . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Triple_Beam's Gewichtsverlauf
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