Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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100,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Champaña, Pan Blanco Tostado, Langostinos, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Matarazzo Spaghetti, Rúcula (Cohete). Abendessen: Ser Flan de Vainilla, Tomates Cherry, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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