Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: In Natura Tomate, TOFU CASEIRO - LIBA. Mittagessen: Tomatoes, Hortifruti Pepino, Camil Feijão Carioca Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, TOFU CASEIRO - LIBA. Abendessen: Maguary Água de Coco Puro Coco, PROTEINA ISOLADA de SOJA Mercadão. Snacks/Sonstiges: Homemade Geléia de Amora Zero, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Apple. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
GYM - 1 Stunde, App - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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