Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Hacendado + Proteínas Limón , Manzana Golden, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Café, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Tomate Frito, Hacendado Tomate Pera, Carrefour Calabaza en Dados, DIA Guisantes Muy Finos, Naranjas, Merluza, Berenjena. Abendessen: Calabacín, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Manzana, Carrefour Calabaza en Dados, Lechuga, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Pera Conferencia . mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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