Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3426 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 231,61g | Kohlh: 404,23g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Vemondo Sojagurt Vanille, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: McEnnedy Crispy Fried Onions , Cachi, Dolciando & Dolciando I Variegati, Ocean Cuori di Merluzzo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Cime di Rapa, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Abendessen: Mandarino, Morato American Sandwich Integrale, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Un Attimo Energy Crunchy . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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