Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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117,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: No Name Cut Green Beans, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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