Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Isabela Coquetel. Mittagessen: Tradição Leite Condensado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Carne, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão, Aipim (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Sonstiges: Torcida Salgadinho de Queijo, Dolce Gusto Café Au Lait, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate. mehr...
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449 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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