Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Egg Yolk, Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, ShopRite Ham Steak. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), Pork Loin (Tenderloin), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Egg Yolk, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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