Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Красные Помидоры, Sababa Хумус, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Exponenta Манго-Жасмин, Инжир, Мёд, Nutbutter Паста из Кешью, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Нут (Вареный), Булгур (Вареный). Abendessen: Сладкий Красный Перец, Инжир, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|