Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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43 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Pelletier Pain Grillé , Andros Compote Pomme Abricot, Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Delisse Yaourt à la Grecque Nature. Mittagessen: Moutarde, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Purée de Patate Douce Cuisinée à la Crème Fraîche, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Potimarron, Pâtes (Cuites). Abendessen: Pain Complet, Quiche Poireaux, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Moulin de Valdonne Sirop d'orgeat. Snacks/Sonstiges: Crème dessert chocolat sans oeufs si crème, Dragée Amande, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dragées à la Gelée de Sucre . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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