Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Пирожок с Картошкой, Барinoff Сок Грушевый. Abendessen: Красные Яблоки, Corny Батончик Шоколад-Банан, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Золотая Симфония, O'Zera Шоколад с Манго. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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