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Diyet günlükleri 1. Yeni liste ile yani bir periyoda başladık bakalım bu on günde kaç kg gidecek…
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, Dost Ayran, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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