Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Buah Naga, Air. Mittagessen: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Tempe, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Tempe, La Fonte Spaghetti, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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