Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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