Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Président Queijo Prato, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hortifruti Patinho Moído , Panco Pão Egg Sponge. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Verde Campo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Polenguinho Polenguinho Light, Dux Whey Protein Isolado Cookies . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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