Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Вологжанка Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Адыгейский, хлеб из зелёной гречки, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Яйцо Куриное, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: 4 Сезона Брусника Замороженная, Вологжанка Кефир 1%, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Помидоры, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Магнит Лук Репчатый , Гречка Отварная, Narmak Семена Льна, Молодая Морковь. Snacks/Sonstiges: Молодая Морковь, Финики, Русское Село Пастила Яблоко , Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|