Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Rasa Jagung , Kue Nagasari. Mittagessen: Pare, Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe, Garam, Bango Kecap Manis, Jambu Air, Pare. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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