Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Сафийка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Abendessen: Помидоры, Красный Пищевик Морские Камушки, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Колбаса, Березка Сыр Российский Особый 50%, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Слобода Кетчуп Шашлычный, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Ганна Сальтисон Куриный. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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