Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 126,25g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Ranch Salad Dressing, Shredded Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Barbecue Flavor Pork Skins, Real Mayonnaise. Abendessen: Chicken Salad Cup, 2% American Cheese Slices. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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