Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Fazer Juustosämpylä, Maustekurkut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. Mittagessen: Lakka, Piltti Luumusose, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Abendessen: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Uunijuurekset, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: HK Härän Kylmäsavupaisti, Viinirypäleet, Appelsiinit, Becel Kevyt Margariini, Fazer Juustosämpylä, Vihreä Tee, Kuorrutettu Kanelipulla, Maitokahvi. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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