Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 106,73g | Eiw: 181,45g | Kohlh: 419,43g.
Frühstück: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Peanut Butter Powder, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Prozis Protein Vegetable Speculoos, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Milbona Latte di Kefir, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Cibo Sapiens Burger ai Broccoli, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Dolciando & Dolciando I Variegati, Uovo all'occhio di Bue, Mandarino, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte. Abendessen: McEnnedy Crispy Fried Onions, Zucca Cotta, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Conad Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis Protein Whey Bon Bon, Crownfield Fiocchi d'avena, Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Banana. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|