Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Забегай на Чай, Халва, Orion Чокопай, Курага, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Победа Птица Счастья, Valio Сыр Ольтермани 45%, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Халва, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Хлебодар Хлеб Ароматный, Heinz Сырный Соус Классический, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сливы, Яблоко, Ritter Sport Цельный Миндаль. Abendessen: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Level Kitchen Ролл с Фалафелем и Митболлами из Индейки в Лаваше с Хумусом. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Сливы, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|