Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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115,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Abendessen: Broiled or Baked Pork Chop, On The Go Green Tea, Honeydew Melons, Frozen Cantaloupe (Balls), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Bananas , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, White Fudge Drizzled Caramel Popcorn. mehr...
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3713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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