Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Scala Queijo Prato, Presunto Fresco, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Frango Grelhado, Banana à Milanesa. Abendessen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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