Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Tomates, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido. Abendessen: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Cepêra Molho Barbecue, Friboi Lagarto Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Cachorro Quente. mehr...
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3975 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 21 Minuten, Dormir - 9 Stunden und 20 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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