Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Mittagessen: Enroladinho de Salsicha. Abendessen: Galinhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pastel de Nata. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nathyld's Gewichtsverlauf
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