Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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115,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Banana Prata, Abacaxi, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Nutrella Pão Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Tilápia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão. Nachmittagstee: Abacaxi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Abendessen: Salada Verde Mista, Macarrão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Nachtmahl: Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Francisco Paiva's Gewichtsverlauf
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