Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яшкино Зебра, Каша Рисовая на Молоке, Капучино. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Тамбовские Разносолы Капуста Маринованная, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Гречишный, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: SPAR Шаурма с Курицей , Красный Лук, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|