Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Banana Nanica, Aurora Filezinho Sassami, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Elma Chips Doritos Original, Melancia. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Karina Schaffel's Gewichtsverlauf
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