maria dejesu's Notizen, 26 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022

122 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 42 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2022:

169 kcal

Fett: 3,73g | Eiw: 4,92g | Kohlh: 29,89g. Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...

3869 kcal

Bewegung: Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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