Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 199,05g | Kohlh: 347,27g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni, Porkkanat. Abendessen: Avokado, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|