Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 89,38g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 226,09g.
Frühstück: Свит Лайф Конфета Imperio со Вкусом Амаретто, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Питерский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Каша Пшенная Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Mittagessen: Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса, Огурец (с Кожурой), Перекресток Спаржа по-Корейски, Фасоль Белая Тушеная с Кетчупом (Сик), Гречка Отварная, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения. Abendessen: Славянка Фрутландия Манго, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Свинина Тушеная, Борщ с Курицей, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Snacks/Sonstiges: Белевский Продукт Пастила Тропическое Ассорти Белевская Лавка, Mr. Djemius Крекер Пармезан-Песо Mr.Zero, Belfood Коктейль Спортивный из Яблок и Банана с Киноа и Аминокислотами Шейк FOR_SPORT, Стерилизованный PROSPORT, Молочные Горки Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|