Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Telur, Nasi Putih, Kikil, Uleg Sambal Terasi, Bango Kecap Manis. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Campina Vanilla Ice Cream, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Kerupuk Udang, Rendang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Ayam Krupuk Bawang. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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