Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Fish Bereg Форель, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Авокадо Авокадо, Му-У Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры. Mittagessen: Фарш Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Пудинг, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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