Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 74,96g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Творог 5%, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Ряженка 4%, Макфа Пшеничная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Cofix Курица с Овощами, Картофель Отварной. Abendessen: Выксунский Хлеб Булочка Докторская, Cofix Курица с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Рагу веганское с зелёной алычей. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kavolekat's Gewichtsverlauf
|