Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 매일두유 매일두유 고단백, 종가집 우리종균 생나또, 햇반 발아현미밥, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 삼립 사각 치아바타, 오뚜기 수퍼스위트콘, Samlip 쓱닭쓱닭, 삶은 계란, 피코크 더블햄치즈 치아바타 샌드위치, 토마토. Abendessen: 농심 새우깡, 스타벅스 (Starbucks) 밀크 초콜릿, 홈플러스 홀 그레인 오트 그래놀라. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chloe.__.'s Gewichtsverlauf
|