Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 199,76g.
Mittagessen: Mandalina, Tarabya Hellim Peyniri, Avokado, Domatesler, Kaanlar Siyah Zeytin , Beyaz Ekmek. Abendessen: Mandalina, Superfresh Vişne, Min Kurutulmuş Elma, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Izgara Tava. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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