Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Egg. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Egg Yolk, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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