Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 114,35g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 277,31g.
Frühstück: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sugar, Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), White Flour, White Bread, Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Regular Coffee. Mittagessen: Hy-Vee Sprinkled Donut. Abendessen: Island Farms 2% Cottage Cheese, Butter, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Canned Spinach, Great Value Ground Beef 73/27. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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