Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
515 kcal
|
Fett: 18,49g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 41,04g.
Frühstück: Café, Adoçantes, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Sol Brilhante Queijo Minas Caipira. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bel0512's Gewichtsverlauf
|