Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 26,04g.
Frühstück: Радуга Вкуса Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Snacks/Sonstiges: Fresh Box Proteline Strawberry . mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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