Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 154,57g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: green tea, water, coconut oil, whippin cream, coffee, canadian bacon. Mittagessen: string cheese, ahi tuna, water, aidells chicken sausage, egg. Abendessen: Caesar Salad Dressing, green tea, water, butter, coconut oil. Snacks/Sonstiges: cooked cauliflower , frozen broccoli cuts, cabbage shredded, fresh basil leaves, parsley, cucumber, radish, Broccoli Flower Clusters, baby spinach. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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