Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Havermout met kwark, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren. Mittagessen: Milner Kaas 20+, Campina Sterke Start Yoghurt, Statesman Tonijnstukken in Water, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, AH Greenfields Rosbief Peper, Lidl Nederlandse Scharreleieren. Abendessen: Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Kip Shoarma, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Bloemkool, Jumbo Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Just Chiazaad, Magere Melkkefir, Melkunie Magere Yoghurt, Sun Snacks Erdnuss Flips, Xxl, Campina Sterke Start Yoghurt Mild en Licht, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Delicieux Reebiefstuk, Lidl Kipfilethaasjes Gepaneerd, AH Komkommer, AH Winterpeen, Kruger Cacaopoeder. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|