Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Mangga, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pisang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fullo Fullo Coklat, My Roti Roti Isi Coklat, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Energen Sereal Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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