Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 40,14g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Kwetiau, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Mittagessen: Melon, Telur, Roti Putih, Kentang Goreng. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bihun (Dimasak), Pepaya, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Snacks/Sonstiges: Alpukat, DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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