Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Bumbu Kacang, Rempeyek, Opak, Tempe Mendoan. Mittagessen: Salak, Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Santan, Soto Ayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Nasi Putih, Mangga. Snacks/Sonstiges: Klepon, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
|