Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 298,09g.
Frühstück: Woolworths Frozen Granadilla Ice Lollies , SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Kellogg's Coco Pops, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Crystal Valley Full Cream Milk. Abendessen: Bakers Gossips, Bananas . Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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